Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

5-dagers HIIT for Hele Kroppen for Menn

Dag 1

Overkropp & HIIT

Dag 2

Full kroppsstyrke

Dag 3

HIIT

Dag 4

Restitusjonsdag

Dag 5

Bentrening

5-dagers HIIT for Hele Kroppen for Menn

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det