Treningsøkt

Start treningsøkt

39 min

Vektstang +

Overkropp

330 kcal

Overkropp

Denne treningen er en del av denne planen:

Kvinnenes 8-ukers Allsidige Treningsplan

32 Treningsøkter

8 Uker

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Treningsinnhold

Fitnessinnhold

Oppvarming

Arm sirkel

25 sTidIngen utstyr

Motstandsbånd Rundt Om I Verden

25 sTidIngen utstyr

Albue sirkel

Left Side

20 sTidIngen utstyr

Albue sirkel

Right Side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt