Treningsplan

Start plan

16 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 4-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

Women’s 4-Day Road To Defined Body

Dag 1

Glute Session

Dag 2

Back & Chest

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Quad Session

Dag 5

Arms, Shoulders & Abs

Women’s 4-Day Road To Defined Body

16 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det