Treningsøkt

Start treningsøkt

39 min

Vektstang +

Overkropp

318 kcal

Ryggpumpe

Denne treningen er en del av denne planen:

Men's 4-dagers vei til en definert kropp

16 Treningsøkter

4 Uker

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Avslutter

Oppvarming

Arm sirkel

25 sTidIngen utstyr

Motstandsbånd Rundt Om I Verden

25 sTidIngen utstyr

Albue sirkel

20 sTidIngen utstyr

Albue sirkel

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt