Treningsøkt

Start treningsøkt

33 m

Vektstang +

Triceps +

260 kcal

Full body Session

Denne treningen er en del av denne planen:

8-Week Busy Women’s Full Body Program

32 Treningsøkter

8 Uker

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Leg Swing

Left Side

20 sTidIngen utstyr

Leg Swing

Right Side

20 sTidIngen utstyr

Arm Circle

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

25 sTidIngen utstyr

Lateral Hip Opener

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt