Treningsøkt

Start treningsøkt

42 min

Hantel +

Overkropp

352 kcal

Overkroppsskulptur

Denne treningen er en del av denne planen:

Menns 5-dagers Bli Sterk Program

20 Treningsøkter

4 Uker

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Treningsinnhold

Fitnessinnhold

Oppvarming

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Albue sirkel

15 sTidIngen utstyr

Albue sirkel

15 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt