Treningsøkt

Start treningsøkt

40 m

Kabel +

Quadriceps +

342 kcal

Pull & Cardio Session

Denne treningen er en del av denne planen:

Women’s 8-Week Well-Balanced Program

40 Treningsøkter

8 Uker

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

20 sTidIngen utstyr

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt