Treningsplan

Start plan

40 Treningsøkter

8 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

Kvinnenes 8-ukers velbalanserte program

Dag 1

Glute Boost

Dag 2

Trykk & Løp

Dag 3

Veggen Pilates

Dag 4

Restitusjonsdag

Dag 5

Pull & Kardioøkt

Kvinnenes 8-ukers velbalanserte program

40 Treningsøkter|8 Uker

Start plan

Del det