Treningsplan

Start plan

16 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 4-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

Men’s 4-Day Calisthenics Home Plan

Dag 1

Upper Body

Dag 2

Leg Session

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Back, Chest & Abs

Dag 5

Full Body Challenge

Men’s 4-Day Calisthenics Home Plan

16 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det