Treningsøkt

Start treningsøkt

39 min

Hantel +

Skuldre +

372 kcal

Overkropp & HIIT

Denne treningen er en del av denne planen:

8-ukers Slim All Year Round Plan for Kvinner

32 Treningsøkter

8 Uker

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Treningsinnhold

Avslutter

Oppvarming

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

30 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Skulderbladveggglidning

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Fremre skulderfleksjon

20 sTidIngen utstyr

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt