Treningsøkt

Start treningsøkt

39 min

Hantel

Quadriceps +

338 kcal

Hele kroppen & HIIT

Denne treningen er en del av denne planen:

Kvinnenes 5-dagers vekttapprogram

20 Treningsøkter

4 Uker

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Avslutter

Nedkjøling

Oppvarming

Side Leg Swing

20 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

20 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

20 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

25 sTidIngen utstyr

Gå med høye knær

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt