Treningsplan

Start plan

40 Treningsøkter

8 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

Kvinnenes 8-ukers Sterk Er Den Nye Sexy Planen

Dag 1

Beinøkt

Dag 2

Overkropp og kjerne

Dag 3

Mobilitetstime & LISS

Dag 4

Restitusjonsdag

Dag 5

Glute Boost

Kvinnenes 8-ukers Sterk Er Den Nye Sexy Planen

40 Treningsøkter|8 Uker

Start plan

Del det