Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

Dag 1

Full Body Leg Focused

Dag 2

Full Body Upper Body Focused

Dag 3

Abs & Cardio

Dag 4

Restitusjonsdag

Dag 5

Lower Body Power

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det