Treningsplan

Start plan

48 Treningsøkter

12 Uker

Dette er en 4-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

Dag 1

Glute Session

Dag 2

Upper Body Pump

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Quad & Core Workout

Dag 5

Full Body Session

48 Treningsøkter|12 Uker

Start plan

Del det