Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

Complete Beginner Plan For Women

Dag 1

Glute Burner

Dag 2

Push Session

Dag 3

Pull Session

Dag 4

Restitusjonsdag

Dag 5

Leg Smasher

Complete Beginner Plan For Women

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det