Treningsøkt
40 min
Hantel +
Overkropp
326 kcal
Denne treningen er en del av denne planen:
Oppvarming
exercise-img
Arm sirkel
exercise-img
Alternativ skulderfleksjon
exercise-img
Torso Rotasjon
exercise-img
Kvadruped Push Up Plus
exercise-img
Inchworm
exercise-img
Fremre skulderfleksjon
rest image
Hvile
Del det