Treningsøkt

Start treningsøkt

22 m

Ingen Utstyr

Hofteleddsbøyere +

73 kcal

Denne treningen er en del av denne planen:

40 Treningsøkter

8 Uker

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #1

Inchworm

40 sTidIngen utstyr

Inchworm

40 sTidIngen utstyr

Lateral hofteåpner

40 sTidIngen utstyr

Lateral hofteåpner

40 sTidIngen utstyr

Kne Sirkel

30 sTidIngen utstyr

Kne Sirkel

30 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

30 sTidIngen utstyr

Hvile

20 s

Torso Rotasjon

30 sTidIngen utstyr

Hvile

20 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt