Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

5-Dagers Trening for Å Motvirke Aldring for Menn

Dag 1

Full kropp brenn & HIIT

Dag 2

Push & HIIT

Dag 3

Dra trening

Dag 4

Restitusjonsdag

Dag 5

Mage & Kondisjon

5-Dagers Trening for Å Motvirke Aldring for Menn

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det