Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

Dag 1

Legs Strength Session

Dag 2

HIIT

Dag 3

Fire Glute Session

Dag 4

Restitusjonsdag

Dag 5

Upper Body & LISS

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det