Treningsøkt

Start treningsøkt

37 m

Tredemølle

Quadriceps +

308 kcal

Abs & LISS

Denne treningen er en del av denne planen:

5-Day Bulking Workout Program For Men

20 Treningsøkter

4 Uker

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Cooldown

Warmup

Ankle Circle

Left Side

20 sTidIngen utstyr

Ankle Circle

Right Side

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

20 sTidIngen utstyr

Butt Kick

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt