Treningsøkt

Start treningsøkt

39 m

Maskin +

Ben

278 kcal

Leg Storm

Denne treningen er en del av denne planen:

5-Day Bulking Workout Program For Men

20 Treningsøkter

4 Uker

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Side Leg Swing

Left Side

20 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Right Side

20 sTidIngen utstyr

Lateral Hip Opener

30 sTidIngen utstyr

Standing Aternate Hip Circle

20 sTidIngen utstyr

Standing Aternate Hip Circle

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt