Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

21-dagers kalisthenicsplan under faste for kvinner

Dag 1

Beinbrenner

Dag 2

Overkroppskraft

Dag 3

Ab Burner

Dag 4

Glute Branner

Dag 5

Hele kroppen

21-dagers kalisthenicsplan under faste for kvinner

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det