Treningsøkt

Start treningsøkt

29 min

Ingen Utstyr

Mage +

261 kcal

Overkropp

Denne treningen er en del av denne planen:

21-Dagers Kalisthenics Plan Under Fasting For Menn

20 Treningsøkter

4 Uker

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Avslutning

Nedkjøling

Oppvarming

Alternativ skulderfleksjon

25 sTidIngen utstyr

Gå ut

25 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

20 sTidIngen utstyr

Katt Ku Til Push Up Plus

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt