Treningsøkt

Start treningsøkt

29 m

Ingen Utstyr

Mage +

261 kcal

Upper Body

Denne treningen er en del av denne planen:

21-Day Calisthenics Plan While Fasting For Men

20 Treningsøkter

4 Uker

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Alternate Shoulder Flexion

25 sTidIngen utstyr

Walkout

25 sTidIngen utstyr

Arm Circle

20 sTidIngen utstyr

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen utstyr

Cat Cow To Push Up Plus

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt