Treningsplan

Start plan

16 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 4-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

4-Day Men’s Calisthenics Plan With Pull Up Bar

Dag 1

Upper Body Pump

Dag 2

HIIT

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Leg Circuit

Dag 5

Full Body Burn

4-Day Men’s Calisthenics Plan With Pull Up Bar

16 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det