Treningsplan

Start plan

60 Treningsøkter

12 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

12-ukers kvinners klare for sommerplan

Dag 1

Underkroppssmash & HIIT

Dag 2

Overkropp & LISS

Dag 3

Glute Hype

Dag 4

Restitusjonsdag

Dag 5

Fullkropp Branner & HIIT

12-ukers kvinners klare for sommerplan

60 Treningsøkter|12 Uker

Start plan

Del det