Treningsplan

Start plan

32 Treningsøkter

7 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

Kvinnenes 8-ukers slank for sommerplan

Dag 1

Hele kroppen & HIIT

Dag 2

Overkropp & LISS

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Underkroppsknusing

Dag 5

Hele kroppen & HIIT Smash

Kvinnenes 8-ukers slank for sommerplan

32 Treningsøkter|7 Uker

Start plan

Del det