Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

Kvinnenes 5-Dagers Kutteplan

Dag 1

Overkropp & HIIT

Dag 2

Beinutfordring

Dag 3

Mage & LISS Dag

Dag 4

Restitusjonsdag

Dag 5

Brann Glute-økt

Kvinnenes 5-Dagers Kutteplan

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det