Treningsøkt

Start treningsøkt

39 m

Maskin +

Ben

278 kcal

Beinstorm

Denne treningen er en del av denne planen:

Men's 5-dagers kutteplan

20 Treningsøkter

4 Uker

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Side Leg Swing

20 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

20 sTidIngen utstyr

Lateral hofteåpner

30 sTidIngen utstyr

Stående alternativ hoftekrets

20 sTidIngen utstyr

Stående alternativ hoftekrets

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt