Treningsplan

Start plan

40 Treningsøkter

8 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

8-ukers Kvinne Hybridplan

Dag 1

Underkropp & Kondisjon

Dag 2

Overkropp og kjerne

Dag 3

Mage & HIIT

Dag 4

Restitusjonsdag

Dag 5

Hele Kroppen Knuse

8-ukers Kvinne Hybridplan

40 Treningsøkter|8 Uker

Start plan

Del det