Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

5-Day Women’s Calisthenics Plan With Cardio

Dag 1

Leg Burner

Dag 2

Upper Body Session

Dag 3

LISS Session

Dag 4

Restitusjonsdag

Dag 5

Lower Body Smash

5-Day Women’s Calisthenics Plan With Cardio

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det