Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

5-Day Men’s Calisthenics Plan With Cardio

Dag 1

Upper Body Pump

Dag 2

Leg Burner

Dag 3

Cardio Session

Dag 4

Restitusjonsdag

Dag 5

Upper Body Strength

5-Day Men’s Calisthenics Plan With Cardio

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det