Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

21-dagers sommerkroppsplan for menn

Dag 1

Push Power Trening

Dag 2

Pull & LISS Utfordring

Dag 3

Kjernemuskler & Mobilitet

Dag 4

Restitusjonsdag

Dag 5

Beinøkt

21-dagers sommerkroppsplan for menn

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det