Treningsøkt

Start treningsøkt

32 m

Tredemølle

Quadriceps +

244 kcal

Abs & Cardio

Denne treningen er en del av denne planen:

4-Day Beginner Cutting Plan For Men

16 Treningsøkter

4 Uker

Warmup

Block #1

Block #2

Finisher

Cooldown

Warmup

Ankle Circle

Left Side

20 sTidIngen utstyr

Ankle Circle

Right Side

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

20 sTidIngen utstyr

Lateral Hip Opener

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt