Treningsplan

Start plan

32 Treningsøkter

8 Uker

Dette er en 4-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

Dag 1

Lower Body Crush

Dag 2

Upper Body & LISS

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Fire Glute Session

Dag 5

Full Body Burner & HIIT

32 Treningsøkter|8 Uker

Start plan

Del det