Treningsplan

Start plan

16 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 4-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

4-Dagers Sommer Cut Calisthenics Plan for Menn

Dag 1

Overkropp

Dag 2

Beinøkt

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Overkroppspump

Dag 5

Fullkropp HIIT

4-Dagers Sommer Cut Calisthenics Plan for Menn

16 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det