Treningsøkt

Start treningsøkt

49 min

Elliptisk +

Quadriceps +

408 kcal

Overkropp & LISS

Denne treningen er en del av denne planen:

8-ukers kvinners slim thick plan

32 Treningsøkter

8 Uker

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Treningsinnhold

Fitnessinnhold

Oppvarming

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Alternativ skulderfleksjon

30 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Underarmsveggskli

30 sTidIngen utstyr

Albue ryggstrek

30 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt