Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

5-Day Women’s Calisthenics Plan

Dag 1

Fire Leg Session

Dag 2

Upper Body & HIIT

Dag 3

Core & Mobility

Dag 4

Restitusjonsdag

Dag 5

Glute Burner

5-Day Women’s Calisthenics Plan

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det