Treningsplan

Start plan

40 Treningsøkter

8 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

8-ukers kvinnelig helkroppsavhengighet

Dag 1

Fullkroppskraftøkt

Dag 2

Hele Kroppen Knuse

Dag 3

Mage & Kondisjon

Dag 4

Restitusjonsdag

Dag 5

Benslakter

8-ukers kvinnelig helkroppsavhengighet

40 Treningsøkter|8 Uker

Start plan

Del det