Treningsplan

Start plan

32 Treningsøkter

8 Uker

Dette er en 4-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

8-Week Men's Calisthenics Plan

Dag 1

Upper Body

Dag 2

Leg Session

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Upper Body Pump

Dag 5

Full Body HIIT

8-Week Men's Calisthenics Plan

32 Treningsøkter|8 Uker

Start plan

Del det