Treningsplan

Start plan

32 Treningsøkter

8 Uker

Dette er en 4-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

8-ukers slank mageplan for kvinner

Dag 1

Setemuskler

Dag 2

Overkropp & LISS

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Beinøkt

Dag 5

Hele kroppen & HIIT

8-ukers slank mageplan for kvinner

32 Treningsøkter|8 Uker

Start plan

Del det