Treningsplan

Start plan

16 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 4-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

4-Dagers Plan for Kvinner for å Komme Tilbake på Rette Spor

Dag 1

Beinbrenner

Dag 2

Fullkropp Branner & HIIT

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Bensession med fokus på ild

Dag 5

Hele kroppen & LISS

4-Dagers Plan for Kvinner for å Komme Tilbake på Rette Spor

16 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det