Treningsplan

Start plan

16 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 4-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

4-Day Men’s Getting Back On Track Plan

Dag 1

Push Session

Dag 2

Pull Workout + HIIT

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Leg Storm

Dag 5

Full Body & LISS

4-Day Men’s Getting Back On Track Plan

16 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det