Treningsplan

Start plan

16 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 4-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

Men's minimalistiske treningsprogram

Dag 1

Overkroppsskulptur

Dag 2

Beinstorm & LISS

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Definisjon av overkropp

Dag 5

Beinøkt

Men's minimalistiske treningsprogram

16 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det