Treningsplan

Start plan

40 Treningsøkter

8 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

8-Week Women’s Progressive Overload Plan

Dag 1

Leg Burner

Dag 2

Full Body Fire

Dag 3

LISS Session

Dag 4

Restitusjonsdag

Dag 5

Fire Glute Session

8-Week Women’s Progressive Overload Plan

40 Treningsøkter|8 Uker

Start plan

Del det