Treningsøkt

Start treningsøkt

38 m

Hantel +

Bryst +

241 kcal

Push Session

Denne treningen er en del av denne planen:

8-Week Women’s Lower Body Power Program

40 Treningsøkter

8 Uker

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen utstyr

Scapular Wall Slide

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

20 sTidIngen utstyr

Quadruped Push Up Plus

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt