Treningsplan

Start plan

16 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 4-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

4-Day Women’s Beginner Calisthenics Plan

Dag 1

Leg Shaper & HIIT

Dag 2

Upper Body Session

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Leg Burner

Dag 5

Upper Body & HIIT

4-Day Women’s Beginner Calisthenics Plan

16 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det