Treningsplan

Start plan

16 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 4-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

4-dagers nybegynnerplan for menn innen kalisthenics

Dag 1

Overkropp & HIIT

Dag 2

Beinbrenner

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Rygg & Bryst

Dag 5

Ben & HIIT

4-dagers nybegynnerplan for menn innen kalisthenics

16 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det