Treningsplan

Start plan

16 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 4-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

4-Day Men’s Beginner Calisthenics Plan

Dag 1

Upper Body & HIIT

Dag 2

Leg Burner

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Back & Chest

Dag 5

Leg & HIIT

4-Day Men’s Beginner Calisthenics Plan

16 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det