Treningsplan

Start plan

40 Treningsøkter

8 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

Dag 1

Full Body Power Session

Dag 2

Wall Pilates

Dag 3

Full Body Upper Body Focused

Dag 4

Restitusjonsdag

Dag 5

Abs & Cardio

40 Treningsøkter|8 Uker

Start plan

Del det